Comidas Nutrición óptima
Los aperitivos y las golosinas son rápidos, fáciles y saludables.
Frutos secos y frutas deshidratadas. Almendras, nueces, anacardos + albaricoques secos, pasas o dátiles. Fuente de proteínas, grasas saludables y energía. Ideal para picar en el trabajo o durante un viaje. Hummus con verduras. Zanahoria, pepino, apio, pimiento. Aporta saciedad y mantiene estable el nivel de azúcar en sangre. Yogur con bayas y semillas Yogur […]